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발바닥 지압점 그림 효과 마사지 방법 발가락 혈자리 설명 동양의학에서 침술과 지압은 에너지의 흐름을 자극하고 특정 부위를 자극하여 자연치유를 촉진하는 보완요법인데요.발바닥에는 여러 개의 신경이 발바닥까지 뻗어 있어 에너지의 흐름이 특정 경로를 따라 연결됩니다.즉, 발은 신체의 여러 기관이 모여 있는 곳으로 특정 경혈에 압력을 가함으로써 목, 코, 귀, 눈, 폐, 갑상선, 심장, 등 자극합니다. ​ 예를 들어 신장이 약한 사람은 발바닥 중앙에 위치한 용천혈을 자극해 신장 건강을 개선할 수 있는데요.오늘 우리는 발바닥 혈자리에 대한 이해와 발바닥 지압점 그림을 통해 집에서 혼자 할 수 있는 마사지 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.📌"수액 종류 효과 맞는 시간" 수액이 건강에 효과적!?↯↯수액 종류 맞는 시간과 효과목차Ⅰ. 발바닥 지압점 그림Ⅱ. 발바닥 혈자리.. 조선데일리 2024. 9. 24.
여주 효능 말린 여주 먹는방법 부작용 여주차 여주즙 여주환 수액 주사 맞는시간 효과!? 오늘 보지않기 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 쓴맛이 강하여 영어로 비터멜론(bitter melon)이라고 불리고 있습니다. 열매가 어릴 때는 녹색을 띠지만, 성숙할수록 오렌지색으로 변하며, 과육이 터지면 빨간색 가종피가 나타나는데요. 여주의 종자(씨앗)는 주로 갈색입니다.우리나라에서는 주로 집에서 관상용으로 심었던 식물이었지만, 일본의 장수촌인 오키나와 지방에서는 "고야"라고 불리며, 조리하여 섭취하는 채소의 한 종류였다고 하면서 알려지며, 저희 역시 관상용에서 채소로 쓰이게 됐습니다.일본 오키나와 대표음식으로는 "고야챔플"이라는 두부와 숙주, 여주를 이용해 만드는 반찬이 있고, 구수한 맛의 "고야차"가 있다고 하니 여주의 식품으로써의 활용도가 많다는 걸 알 수 있는데요.. 조선데일리 2024. 9. 6.
담 걸렸을때 걸리는 이유 증상 담 걸렸을때 운동 요즘 현대인들이라면 한 번쯤 겪어봤을 증상 중 하나가 바로 담입니다.보통 목이나 어깨, 허리 등에 갑자기 통증이 생겼을 때 흔히 "담에 걸렸다"라고 표현을 하는데, 이는 의학적 용어로 근막 통증 증후군이라고 하는데요. 근막 통증 증후군은 쉽게 말해 근육이 딱딱하게 뭉쳐서 생기는 통증으로, 주로 잘못된 자세로 장시간 앉아있거나, 과도한 운동, 운동 부족, 부상, 스트레스 등으로 인해 발생하게 됩니다.우리 몸속 근육들은 서로 연결되어 있기 때문에 무리해서 움직이거나 피로가 쌓이면 다른 부위에도 통증이 발생할 수 있습니다. 하지만, 유독 어깨나 등 또는 목 뒤쪽만 뻐근하거나 뻣뻣함이 느껴진다면 담이 걸린 건 아닌지 의심해 봐야 합니다. 담은 주로 목과 어깨 쪽에 자주 발생해서 일상생활에 불편함을 주는 경우가 .. 조선데일리 2024. 8. 29.
무화과 잼 만들기 효능 달콤하고 향긋한 제철과일 무화과 잼 칼로리 무화과 칼로리는!?농촌진흥청 국립농업과학원에서 발표한 자료와 식품의약품안전처 식품영양성분 자료를 참고하면 무화과의 펙틴 함량은 100g당 약 1.2g으로 사과(100g당 0.4g), 배(100g당 0.3g), 귤(100g당 0.5g), 포도(100g당 0.2g), 바나나(100g당 0.3g) 등 다른 과일에 비해 압도적으로 높은데요. 펙틴은 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 환경을 개선하고, 유해균의 증식을 억제해 주는 것은 물론 변의 부피를 늘리고 부드럽게 만들어 변비 예방에도 효과적입니다. 그뿐만 아니라 펙틴은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 효과적 이어서 심혈관 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.📌무화과 놀라운 효능 7가지 칼로리!? 부작용은!?↯↯무화과 놀라운 효능7가지과일펙틴 함량 (10.. 조선데일리 2024. 8. 28.
2024년 요즘 코로나 증상 순서 격리기간 대장내시경 전 음식 주의사항 오늘 보지않기요즘 코로나가 국내에서도 재유행이 시작됐다는 보도가 있었는데요. 미국과 일본에서 코로나19 확산조짐이 나타나고 있다고 하니 조심할 필요가 있습니다. 일본의 경우 감염자는 5월 기준 10주 연속 늘고 있고 요즘 엔저현상으로 일본여행을 많이 가시는 분들이 많아지는 가운데 특히 조심해야 할것 같습니다. 하지만 무더위가 계속되는 가운데 마스크를 쓰고 다니는 사람들이 눈에 많이 계시는걸 볼 수 있는데요. 특히 여름철 냉방등으로 환기가 제대로 되지 않아 감염자가 많이 발생할 수 있다고 하니 냉방시 조심해야 할 것 같습니다. 현재 우리나라도 코로나가 재유행하고 있습니다. 코로나 전문가들은 두통 발열 권태감등 증상이 예전과 비슷하지만 요즘 코로나 증상은 조금 차이점이 있다고 .. 조선데일리 2024. 8. 13.

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