대변 색깔이 검은 이유 건강상태 녹색 회색변 흰색변

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대변 색깔이 검은 이유 건강상태 녹색 회색변 흰색변

여러분의 장 건강은 어떤지 혹시 체크하고 계신가요!? 장 건강 상태를 간단히 확인하는 방법 중 하나는 대변을 보는 횟수를 살핀다는것 또한 알고 계시죠!? 건강한 성인의 경우, 최소한 3일에 한 번은 대변을 보는 것이 일반적인데요. 일주일에 2회 미만으로 대변을 보는 경우, 대장의 연동 운동이 떨어져 변비를 의심해 볼 수 있습니다. 또 다른 장 건강 상태를 알아보는 쉬운 방법은 대변 색깔을 확인하는 것입니다.

건강한 대변은 대략 2cm 두께에 바나나 모양처럼 길고 황금색이나 갈색을 띠는 것이 특징. 그러나 평소와 다른 색의 대변을 본다면 이는 소화기관에 문제가 있을 수 있는 신호라는걸 알고 계신가요!? 정말 대변의 색을 확인하면 장 건강을 손쉽게 파악할 수 있는걸까요!?

오늘 글에서는 대변 색깔로 살펴보는 내 몸의 건강 상태 5가지를 자세히 알아보도록 하겠습니다.

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목차

Ⅰ. 대변 색깔으로 본 건강 상태

대변 색깔로 살펴보는 건강상태 5가지 녹색(초록색), 검은색, 회색변, 흰색변

1. 갈색변

대변이 갈색을 띠는 것은 "담즙"의 영향 때문인데요.

담즙은 간에서 생성되는 지방 분해 효소로, 이는 담도를 통해 장으로 이동하여 장내 세균과 만나면 원래의 녹색에서 갈색 또는 황토색으로 변하게 됩니다. 따라서 대변이 갈색이나 황금색을 띠고 있다면 특별히 걱정할 필요가 없습니다.

2. 초록색변(녹색변)

초록색변은 주로 섭취한 음식의 영향으로 나타나게 되는데요.

특히 엽록소가 풍부한 시금치나 케일과 같은 녹색 잎채소를 많이 섭취하면 대변이 초록색 또는 녹색을 띠게 됩니다.

종종 담즙에 의해 초록색 변이 나오기도 하죠. 담즙은 원래 녹색이며, 소장과 대장을 지나 시간이 지나면서 노란색으로 변하게 되는데요. 하지만, 담즙의 색이 변하기 전에 배변을 보면 초록변을 볼 수 있습니다.

또한, 정상적으로 장내 미생물이 활동하고 있으면 대변은 황금색으로 변하기 마련이지만, 장내 미생물이 제 역할을 하지 못하면 녹색변을 볼 수 있으니 참고하시면 됩니다.

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3. 흰색변

만약 대변이 흰색을 띠고 있다면 이는 "담도폐쇄증"의 가능성을 시사할 수 있는데요.

담석 등으로 담관이 막히게 되면 담즙이 제대로 분비되지 않아 정상적인 대변의 표면에 흰색 점액이 나타나는 경우가 있습니다. 담도가 막혀 발생하는 질환으로는 담도암이나 담도염과 같은 질환이 있습니다.

4. 회색변

회색변은 설사 치료제를 복용했을 때 나타날 수 있는데요. 또한, 이러한 색상의 변은 담즙 부족을 나타내며, 이는 간이나 담낭에 문제가 있음을 의미합니다.

간염과 같은 간 질환이 소화액 분비에 영향을 끼치거나, 담낭이나 담관이 담석으로 인해 막혀서 담즙이 제대로 배출되지 않으면 대변이 매우 옅은 색상이나 흰색의 변을 보이게 됩니다.

또한, 위장관 검사 시 복용하는 발륨이 포함된 조영제 역시 대변을 일시적으로 회색 또는 흰색으로 만들 수 있습니다. 이는 조영제 성분이 대변과 함께 배출되기 때문입니다.*(저영제 성분의 경우 시간이 지나면 원래의 대변색으로 돌아옵니다)

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5. 검은색변

출생 후 초기 몇 일간 아기의 대변은 대체로 검은색을 띠는 것이 일반적이라는걸 알고 계신가요!?

성인에서는 블루베리와 같은 어두운 색상의 식품 섭취나 특정 약물과 철분 보충제 섭취 등으로 인해 대변이 검게 변할 수 있습니다.

간혹, 위장관의 출혈이 대장을 지나면서 대변의 색깔을 검게 만들기도 하는데요. 진한 검은색 또는 검붉은색의 대변은 상부 위장관 또는 대장과 항문 근처에서 발생한 출혈을 나타낼 수 있습니다. 이러한 위장관 출혈은 위궤양, 역류성 식도염, 비암성 종양 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 식품 섭취가 아닌 다른 원인으로 의심될 경우 소화기내과 전문의의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.

장과 관련된 질병의 경우 정확한 진단과 진찰이 필요하다는건 알고 계실테니 꼭! 확인하시길 바랍니다.

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6. 노란색변

노란색 대변은 담즙 부족을 나타내는 신호일 수 있으며, 이는 막힌 담관과 연관되어 있을 가능성이 있습니다.

또한, 췌장이 충분한 소화 효소를 분비하지 못하면 대변에 과도한 지방이 포함될 수 있는데, 이러한 상황 역시 노란색변을 초래할 수 있습니다.

7. 붉은색변

혈변의 색상에 따라 문제가 발생한 부위를 추측할 수 있다는건 알고 계시죠!?

짙은 갈색의 혈변은 주로 위, 식도, 십이지장과 같은 상부 소화기관의 문제에서 비롯됩니다.

반면, 선홍색이나 밝은 색의 혈변은 대부분 대장이나 항문의 문제로 인해 발생합니다. 특히, 변에 피가 묻어나거나 떨어지는 형태의 혈변은 항문 질환의 가능성이 높습니다.

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Ⅱ. 위험한 대변 색깔은?

대변 색깔로 살펴보는 건강상태 5가지 녹색(초록색), 검은색, 회색변, 흰색변

변의 색깔 변화가 오래 지속되거나 복통, 발열, 설사와 같은 증상을 동반하는 경우, 특히 흰색 변, 지방변, 혈변, 흑변 등이 관찰된다면 이는 위험한 건강 상태로 판단할 수 있습니다. 

이러한 상황에서는 즉시 전문 의료진에게 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하니 참고 부탁드립니다. 

대변 색깔과 그에 따른 상태는 장 건강의 중요한 상태를 알 수 있는 신호등 역활을 합니다.

갈색변은 정상적인 상태를, 초록색변은 식이 영향이나 담즙의 변화를, 흰색변은 담도폐쇄증을 나타낼 수 있는데요.

회색변은 담낭이나 간의 문제를, 검은색변은 위장관 출혈 또는 특정 식품 섭취를 의미할 수 있습니다.

이러한 변의 색상 변화는 우리 소화기 관련 질환의 징후일 수 있으니 오래 지속되거나 반복되는 경우에는 꼭! 전문가의 진료를 받아보시길 바랍니다.

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